Las bicicletas de spinning son unos ciclos indoor que nos ayudan a quemar grasa, tonificar el cuerpo y sentirnos mejor. Aquí encontrarás las mejores bicicletas de spinning y una guía de compra para que aciertes con tu elección.
Comparativa de bicicletas de spinning para casa recomendadas
Las 10 mejores bicicletas de spinning para casa
GridinLux Trainer Alpine 8000
La GridinLux Trainer Alpine 8000Bicicleta de Spinning Pro-Indoor combina intensidad y confort con su diseño ajustable y ergonómico. Gracias a su volante de inercia de 25 kg, permite llevar a cabo un entrenamiento de alto rendimiento e intensidad regulable para adaptarse a las necesidades de cada usuario. El manillar se puede subir o bajar, y dispone de soporte para tablet o smartphone, de portabotellas para que puedas refrescarte mientras pedaleas y de sensores para medir la frecuencia cardíaca.
La altura máxima que se recomienda por usuario es de hasta 1,80 metros. El sillín se puede ajustar horizontal y verticalmente. Los pedales son de aluminio, llevan correa y están diseñados para evitar que los pies se resbalen. La estructura de la gridinlux Alpine 8000 es bien sólida y estable. Las prestaciones que ofrece hacen que sea una de las mejores bicicletas de spinning favoritas actualmente porque es apta para hacer sesiones de spinning tanto sencillas como retadoras.
Sportstech Bicicleta estática profesional SX500
La Sportstech Bicicleta estática profesional SX500 es una de las mejores bicicletas de spinning para casa debido a que es muy completa, resistente y ajustable. Su grado de intensidad se puede ajustar para satisfacer las necesidades de usuarios diversos.
Tiene un volante de inercia de 25 kg, es silenciosa y el material del sillín es agradable para sentarse en él y hacer sesiones duraderas. También tiene reposabrazos acolchados. Es apta para personas que pesan hasta 150 kg. Contiene soporte para smartphone o tablet, pedales antideslizantes para aumentar la firmeza durante el pedaleo, y ruedas de transporte.
ANCHEER Bicicleta de Spinning
La ANCHEER Bicicleta de Spinning es una bicicleta indoor silenciosa, firme y estable con una gran relación calidad-precio. Es muy recomendable para personas que tienen una experiencia entre baja e intermedia y le quieren sacar provecho a sus sesiones de ejercicio. Este modelo tiene un volante de inercia de 10 kg y puede aguantar un peso de usuario de hasta unos 120 kg. Se recomienda para personas de un máximo de 1,80 metros de altura aproximadamente. El sillín es es amplio, cómodo y regulable hacia adelante, atrás, a la izquierda o la derecha.
El manillar contiene sensores para medir la frecuencia del corazón, al igual que la gran mayoría de las mejores bicicletas de spinning. Podrás monitorizar las pulsaciones y otros números como el de la distancia recorrida y el tiempo en su pantalla LCD integrada. Tiene soporte para el móvil para disfrutar de sesiones de ejercicio más amenas. Si quieres pedalear al ritmo de la música o mientras miras un vídeo o utilizas alguna una app, te puede resultar muy útil. Tiene ruedas que facilitan el transporte, portabotellas para que puedas refrescarte durante el entrenamiento y pedales diseñados para reforzar la adherencia y la protección.
SHUOQI Bicicleta estáticas para Fitness
Producto no disponible.
Si lo que quieres es hacer un entrenamiento básico de forma discreta y confortable, la SHUOQI Bicicleta estáticas para Fitness es una bici de spinning silenciosa muy interesante. El peso máximo que soporta es de hasta 100 kg. Cuenta con un volante de inercia de 15 libras (6,8 kg aproximadamente). Apenas hace ruido, los pedales antideslizantes se adhieren bien al calzado y el asiento se puede regular hacia arriba, hacia abajo, adelante o atrás. Esta bicicleta de spinning incluye un portabotellas que viene de maravilla en las sesiones más intensas y duraderas.
Te permite pedalear de pie gracias a su estructura resistente de acero con un diseño que refuerza la firmeza y el equilibrio. De este modo, puedes hacer un ejercicio duro con mayor seguridad de que la base permanece sólida en el suelo. Para hacer un buen ejercicio en casa, esta máquina de spinning de SHUOQI Bicicleta estáticas para fitness puede ser una solución idónea.
Sportstech bicicleta estática profesional SX400
La Sportstech bicicleta estática profesional SX400 es de marca de calidad alemana y soporta una carga máxima por persona de 150 kg. Su estructura grande, robusta y cómoda. Tiene un disco de inercia de 22 kg y está diseñada para poder disfrutar de un entrenamiento silencioso e intenso al mismo tiempo. Además, el confort que ofrece es difícil de superar debido a que tiene un asiento deportivo que se puede regular a la posición más apropiada y a que su manillar cuenta con unos reposabrazos acolchados que van genial para que cada sesión sea más llevadera.
Los pedales son antideslizantes y vienen con correas de sujeción. Esto, sumado a su construcción resistente y a la solidez de su base, contribuye a que sea una de las bicicletas spinning Sportstech con mayor estabilidad. Otros detalles que la caracterizan son el soporte para tablet y portabidones, e incluye una botella. Al comprar una bici spinning como esta lo tendrás más fácil para aguantar mucho tiempo pedaleando. Si estás buscando una de las mejores bicicletas de spinning con la que hacer un ejercicio a un nivel muy retador, avanzado y/o profesional, la Sportstech SX400 puede ser justo lo que necesitas.
Maketec bicicleta spinning
Las características más distinguidas de la Maketec Bicicleta Spinning son su volante de inercia de 24 kilos y su estilo elegante. Es bastante popular y cuenta con muchas opiniones positivas. Al igual que otras de las mejores bicicletas de spinning ergonómicas, cuenta con un sillín que se ajusta horizontal y verticalmente, por lo que lo tendrás más fácil para encontrar la posición óptima durante el entrenamiento. Viene con pantalla LCD en la que podrás monitorizar tu rendimiento y con soporte para smartphone.
Tiene lo que se necesita para hacer un ejercicio regular y eficiente en casa, al mismo tiempo que puede decorar la estancia con su estilo original. Su estructura está hecha con acero. La base es sólida y dispone de ruedas incorporadas para poder moverla con mayor facilidad por la casa. El montaje Maketec Bicicleta Spinning es simple y no requiere mucho tiempo para tenerla lista y empezar a mejorar la condición física.
FITFIU Fitness BESP-100 Bicicleta indoor
Esta bicicleta spinning FITFIU Fitness BESP-100 es una de las más populares hoy en día. Tiene un diseño ergonómico, moderno y adaptable, así como una estructura robusta. Su disco de inercia es de 16 kg, y es apta para personas de hasta 100 kg de peso. La altura máxima de usuario que se aconseja es de 1,75 metros. El asiento se puede regular vertical y horizontalmente, y el manillar con sensores para medir las pulsaciones también se puede poner más alto o bajo. Contiene un monitor LCD para comprobar el rendimiento de la rutina.
Puedes utilizar esta bicicleta de spinning para hacer ejercicio más leve o más duro porque la intensidad es regulable. Está fabricada con un sistema silencioso que evita molestias de ruido en casa. Tiene soporte para smartphone o tablet, por lo que va genial para adquirir el hábito de pedalear. La base de esta bici spinning FITFIU BESP-100 proporciona una buena estabilidad. Además, su construcción cuenta con un chasis fabricado con acero que refuerza todavía más la firmeza. Se puede montar de manera sencilla, e incluye ruedas integradas en la zona delantera para que puedas moverla cómodamente. En definitiva, ofrece prestaciones muy buenas a un precio muy favorable.
POOLBIKING One Plus Aquabike
La Poolbiking One Plus es una bicicleta para spinning acuático Su estructura es de color plateado y cuenta con un diseño muy apropiado para pedalear con los pies descalzos en el agua. Está fabricada con acero inoxidable. Este aparato de gimnasia es ideal para disfrutar de la piscina haciendo un ejercicio sin impacto que consume muchas calorías. El asiento es regulable en altura, y también se puede acercar o alejar del manillar para que cada persona encuentre su punto óptimo y pueda disfrutar de mayor comodidad durante el ejercicio.
Los pedales de esta bicicleta para spinning acuático tienen una correa para reforzar la sujeción y evitar que los pies resbalen, lo cual es muy importante teniendo en cuenta que se pedalea en el agua. Esta bicicleta acuática POOLBIKING One Plus es una de las mejores bicicletas de spinning acuático en la actualidad. Su facilidad de uso hace que sea muy conveniente en casas, hoteles o centros de fitness y wellness con piscina.
Schwinn Bicicleta Estática y Spinning Airdyne AD8-AIR
La Schwinn Bicicleta Estática y Spinning Airdyne AD8-AIR es una bici de spinning profesional y desafiante con muchas posibilidades. Dispone de 9 programas de entrenamiento. Esta construida con una estructura fuerte que soporta hasta 160 kg, por lo que ofrece una firmeza durante el pedaleo que ni la mayoría de las mejores bicicletas de spinning pueden igualar. Gracias a que el asiento se puede ajustar de manera vertical y horizontal, puedes mantener una postura más adecuada durante cada sesión de entrenamiento.
Por supuesto, también dispone de un monitor LCD que te permite llevar un control preciso del ejercicio porque podrás visualizar las pulsaciones del corazón, las calorías que vayas quemando, el tiempo y otra información útil. Esta bicicleta de spinning profesional Schwinn Airdyne AD8-AIR se distingue de otras porque proporciona un sinfín de niveles de intensidad para que puedas ponerte bien a prueba.
SOVNIA Bicicleta estatica de spinning profesional
Producto no disponible.
La SOVNIA es una de las mejores bicicletas de spinning para personas altas. El sillín es regulable hacia adelante o hacia atrás y en altura. Su construcción es bien sólida puede soportar hasta 150 kg de peso de usuario. Tiene un precio muy favorable y cuenta con opiniones muy positivas.
Dispone de un monitor para poder llevar un mayor control sobre datos como las calorías consumidas, la velocidad, la distancia o el tiempo de la sesión. También tiene un soporte para tablet o teléfono móvil, un portabotellas y ruedas para desplazarla por la casa de manera más cómoda. El volante de inercia de la SOVNIA Bicicleta estatica de spinning es de 16 kilogramos aproximadamente.
¿Qué es el spinning?
El spinning es una actividad de cardio que se hace en una bicicleta de interior especial, llamada ciclo indoor o bicicleta de spinning. Se trata de un ejercicio aeróbico que se suele hacer acompañado de música energética.
Johnatan Golberg, un ciclista de California, creó el ciclo indoor en 1987 haciendo modificaciones en una bicicleta estática de manera que se pareciese más a una bicicleta tradicional.
En la actualidad es un deporte muy extendido que se practica en la mayoría de los gimnasios en sesiones de grupo. También es cada vez más común hacer ejercicio con bicicletas de spinning en casa de manera individual.
Una sesión de spinning suele durar entre 40 y 50 minutos, incluyendo la fase de calentamiento al principio y el enfriamiento al final.
¿Para qué sirven las bicicletas spinning?
Hacer ejercicio siempre es una opción saludable, y las bicicletas de spinning tienen ciertos beneficios que han conseguido que este deporte sea una de las opciones principales para hacer cardio, tanto en los gimnasios en casa como en los externos.
Entre otras cosas, las bicicletas de spinning ayudan a:
- Tonificar el tren inferior. Trabajarás, en especial, los glúteos y las piernas.
- Quemar grasa. Te permiten consumir más calorías que otros tipos de bicicletas indoor, ya que el spinning es un ejercicio de alta intensidad.
- Conseguir una forma muscular ideal. El movimiento de ciclismo natural que caracteriza al de las bicicletas de spinning favorece la mejora general de los músculos del cuerpo. No solo entrenarás las piernas, también tendrás los brazos, las caderas y los abdominales más fuertes
- Eliminar el estrés. El tipo de actividad, acompañado de la música motivadora, te ayudará a desconectar y descargar el estrés, por lo que dormirás más aliviado por las noches y descansarás mejor.
En resumen, tener una bicicleta indoor en casa te ayudará a adquirir el hábito de hacer ejercicio y a hacer que te sientas mejor física y psicológicamente.
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Consejos para comprar bicicletas de spinning para casa
Las bicicletas de spinning son unas máquinas de cardio muy comunes en la actualidad, por lo que existen muchos modelos distintos.
Para ayudarte a tomar la decisión adecuada, a continuación explicamos las características más relevantes de las bicicletas para spinning. Si todavía no tienes claro qué bici para entrenar en casa te conviene más, puedes ver nuestro artículo sobre bicicletas estáticas vs bicicletas de spinning.
Pantalla digital
Una sesión de spinning supone una quema de calorías muy importante, ya que se trata de una actividad de alta intensidad.
Para mantener la motivación y hacer un seguimiento de tu progreso, es recomendable que una bicicleta de este tipo disponga de una pantalla LCD o consola digital donde puedas comprobar el rendimiento.
Las bicicletas de spinning suelen mostrar detalles como el tiempo de la sesión, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, la distancia y la velocidad.
Rueda de inercia
El volante, también conocido como rueda de inercia, es básicamente un disco de metal que se encuentra en la zona delantera de la bici. Recomendamos que tenga un peso de 16 kg como mínimo. Esto permitirá que puedas pedalear de manera más fácil.
Transmisión
La conexión entre la rueda de inercia y los pedales se establece gracias a una transmisión que puede ser de dos clases distintas: la transmisión por correa y la transmisión por cadena.
Lo bueno de la de correa es que no es tan ruidosa, pero la de cadena es más resistente y requiere menos mantenimiento.
Tamaño
Verifica que tienes espacio suficiente en casa para que la bicicleta de spinning quepa correctamente. Si bien tienen un tamaño apropiado para caber en cualquier estancia, nunca está de más que lo compruebes, sobre todo si la quieres poner en una habitación pequeña.
Chasis
Es importante que el chasis de una bici de ciclo indoor sea de acero. Esto logra que sea una máquina de calidad porque favorece la resistencia de la estructura.
Freno
A la hora de ver y comparar diferentes modelos de bicicletas de spinning, normalmente puedes encontrar dos tipos de frenado distintos:
- Sistema de frenado magnético: Este es el sistema más aconsejable. Es más silencioso y no necesita mucho mantenimiento, por lo que suele tener un precio más elevado. Se activa con una corriente eléctrica que se crea con dos imanes.
- Sistema de frenado mecánico: Se caracteriza porque va gracias a la presión causada entre la rueda de inercia y la zapata de freno. Esta fricción genera un poco de ruido y se acaba desgastando, por lo que tiene que reemplazarse de vez en cuando.
¿Dónde comprar bicicletas de spinning profesionales?
Hay muchas tiendas, tanto físicas como online, donde puedes comprar bicicletas de spinning. Pero nosotros creemos que la opción más conveniente es Amazon España. En esta página te mostramos las bicicletas spinning más recomendadas por su relación calidad-precio. Haz clic en tu modelo favorito y te llevaremos a su página en Amazon. Allí podrás ver las valoraciones de los usuarios y comprar tu nuevo ciclo indoor con todas las garantías.
Las 9 bicicletas de spinning más vendidas
Preguntas frecuentes
¿Qué beneficios tienen las bicicletas de spinning?
Van muy bien para quemar grasa, ponerse en forma y aliviar el estrés sin salir de casa. En esta página hemos seleccionado las mejores bicicletas de spinning para que puedas regular la intensidad y disfrutar de un entrenamiento ameno y desafiante.
¿Cuál es el precio de una bici de spinning indoor?
Las mejores bicicletas de spinning para casa cuestan a partir unos 200 euros en los modelos más sencillos hasta los 1400 o más para las opciones más profesionales. Aquí verás ofertas de todo tipo y una guía para comprar la mejor opción.
¿Es mejor una bicicleta estática plegable o una de spinning?
A diferencia de las plegables, las bicicletas de spinning te permiten pedalear de pie y hacer un ejercicio más intenso y efectivo, por lo que podrás quemar más calorías en menos tiempo. Aquí verás más información y ofertas.
Manuel Arnedo es el creador de Gymcasa, este sitio web sobre fitness en casa. Está certificado en Science of Exercise y es filólogo inglés. Entrenar, escribir y leer forman parte de su rutina diaria.
Última actualización el 2023-03-30 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
