Consigue más fuerza y mejora tu forma física con la carga de peso extra de los chalecos lastrados.
En está página verás una comparativa con los chalecos lastrados que más aconsejamos comprar para CrossFit, calistenia, para correr, hacer dominadas, escalada o fitness en general. ¡Comenzamos!
Los 3 mejores chalecos lastrados
CAPITAL SPORTS Medusa Chaleco de musculación
Si estás buscando un modelo sencillo y económico para hacer ejercicio, el chaleco lastrado CAPITAL SPORTS Medusa puede ser la opción ideal. Tiene un diseño muy conveniente para mujeres y una carga de 5 kg.
Es más pequeño y abierto que otros chalecos de lastre más aparatosos. Esto hace posible que se pueda adaptar mejor a la forma del cuerpo y facilita la fluidez del movimiento.
Al estar hecho con tejido de nylon, es confortable y tiene una gran resistencia, por lo que no resulta molesto en la piel para hacer ejercicio ni se estropea con facilidad.
Va muy bien para añadir una intensidad extra en rutinas tanto cardiovasculares como de musculación, así como para realizar entrenamientos funcionales. Incluso puede servir como chaleco lastrado para correr de noche porque tiene reflectores que lo hacen más visible en la oscuridad.
Dispone de bolsillos en los que se pueden meter las pesas en la zona delantera y en la trasera. Este chaleco CAPITAL SPORTS Medusa incluye una carga de 5 kg, pero en ocasiones también está disponible el mismo modelo con un peso de hasta 10 kg.
adidas Chaleco de peso
El adidas Chaleco de peso ajustable es cómodo, sencillo y está muy bien de precio. Proporciona una buena protección y firmeza para hacer un ejercicio duro y obtener un rendimiento gratificante. Incluye pesas con una capacidad de carga de hasta 10 kg.
Está fabricado con materiales de gran calidad que permiten que se mantenga genial usándolo durante un ejercicio de alta intensidad y a lo largo del tiempo.
Es de talla única, pero es muy ajustable para poder adaptarlo al cuerpo y ponerlo sobre la piel directamente o sobre la ropa. Tiene correas de velcro e incluye hebilla para reforzar el cierre y la estabilidad. También es transpirable, por lo que es un chaleco de lastre agradable y se puede lavar a máquina.
Contiene ocho pesas colocadas de manera inteligente para favorecer el balance, la postura corporal y la distribución del peso adecuada.
Además, las pesas son extraíbles, se puede quitar o poner de manera cómoda en los bolsillos que se cierran con cremallera. De este modo, puedes ajustar la carga y adaptar la resistencia del chaleco a tus necesidades en cada sesión de entrenamiento.
CapitalSports Monstervest Chaleco lastrado de 30 kg
Es versátil, desafiante y duradero. El CapitalSports Monstervest Chaleco lastrado de 30 kg de peso ajustable tiene, además, una gran relación calidad-precio.
Lo que más destaca de este chaleco de ejercicio es la gran capacidad de peso que ofrece. Además, la cantidad de pesas se puede adaptar para entrenar de manera más precisa, progresiva y efectiva.
Es una opción muy aconsejable tanto para principiantes como para personas con experiencia que quieren hacer ejercicio de manera constante a lo largo del tiempo, aumentar la fuerza y mejorar la forma física general.
Los tirantes no molestan, y se ajusta bien al cuerpo, por lo que podrás entrenar sin sentir una presión que pueda resultar contraproducente. Además de cómodo, también es práctico. Los bolsillos están bien distribuidos para poder repartir la carga por el cuerpo de manera equilibrada.
Si ya te sientes capaz de cargar con cierta resistencia y quieres ponerte a prueba y superarte con el peso de un buen chaleco de lastre, el CapitalSports Monstervest Chaleco lastrado de 30 kg te puede venir de maravilla.
Top chalecos lastrados baratos
Beneficios de comprar chalecos lastrados
Las ventajas significativas de las que podemos disfrutar al ejercitarnos con un chaleco lastrado son diversas. Principalmente, un chaleco con peso extra nos ayuda a:
- Desarrollar la masa muscular. La carga adicional nos fuerza a entrenar con más intensidad, ya que contamos con más resistencia a la hora de hacer ejercicio. De este modo, los chalecos lastrados nos permiten potenciar nuestras rutinas para que sean más desafiantes y mejorar nuestro rendimiento y condición física.
- Perder peso más rápido. Utilizar este tipo de peso extra mientras se hacen ciertas actividades aeróbicas que ya sirven para quemar grasa de por sí, puede servir para aumentar la velocidad del consumo de calorías.
- Obtener mayor agilidad. Después de un tiempo entrenando adecuadamente con chalecos lastrados, podrás correr y saltar con más ligereza y sentirte más ágil. Al contrario que levantar pesas con mancuernas o utilizando un aparato de gimnasia que requieren una técnica muy limitada y repetitiva, llevar un chaleco lastrado te permite hacer movimientos más fluidos.
- Complementar otro tipo de equipamiento fitness. Además de poder usarlo para reforzar diferentes actividades cardiovasculares, también sirve para añadir un peso adicional al utilizar barras de dominadas, jaulas de potencia, barras paralelas o sillas romanas, entre otros aparatos y accesorios.
Cómo elegir un chaleco lastrado
1. Determina el tipo chaleco de lastre que necesitas
Para empezar, es preciso que consideres qué uso le vas a dar y qué clase de actividades vas a realizar mientras lleves esta prenda de vestir y de entrenar puesta.
Por ejemplo, si sueles hacer running y quieres usar chalecos lastrados para correr es posible que te interese comprar un modelo con poco peso. En cambio, si lo necesitas para un entrenamiento de carga avanzado para hacer dominadas, CrossFit o una rutina de musculación en general, probablemente necesites más carga. Básicamente existen dos tipos de chalecos lastrados:
- Sin pesas. Aunque no incluyen ningún tipo de carga, los chalecos lastrados que se venden sin pesas por lo general disponen de compartimentos en los que se pueden poner elementos tales como placas de metal o simplemente arena con el objetivo de ofrecer la resistencia necesaria para entrenar.
- Con peso. Pueden ser de carga regulable o fija. Los chalecos lastrados con peso ajustable incluido tienen un precio más elevado en gran la mayoría de las ocasiones. Sin embargo, son más eficaces para entrenar de manera constante y para conseguir un entrenamiento retador con ganancias más precisas, ya que podrás ir regulando la carga de peso según tus necesidades en cada ejercicio. Por lo general, las pesas son placas de metal o un relleno de arena.
2. Comprueba la capacidad de carga máxima
Tanto si decides comprar chalecos lastrados vacíos como un pack que venga con peso, es importante que te fijes en la cantidad de carga que es capaz de soportar.
Por lo general, se pueden encontrar chalecos lastrados de 5, 10, 20, 30, 40 e incluso de hasta 50 kg. Para llevar a cabo un entrenamiento progresivo, lo mejor es que adquieras un modelo con una capacidad acorde a tus necesidades y objetivos. Así podrás adaptar la resistencia a medida que avances y seas capaz de levantar más peso con mayor facilidad.
3. Dale al confort la importancia que merece
Es muy relevante que el chaleco lastrado te quede bien y te resulte cómodo de llevar.
Se tiene que poder ceñir bien al cuerpo sin que te llegue molestar ni te apriete demasiado para que puedas moverte de manera fluida. También es conveniente que incluya zonas acolchadas para evitar que se generen escoceduras por el roce.
4. Mira las opiniones del chaleco lastrado que te gusta
Un paso crucial antes de tomar la decisión de comprar un chaleco u otro es revisar si ese modelo específico cuenta con valoraciones o reseñas de otras personas que lo hayan probado. al hacer clic en cualquier oferta de las que hemos recopilado en esta página, llegarás a la página correspondiente con la información sobre el producto detallada.
¿Un chaleco lastrado para qué sirve?
Los chalecos lastrados se utilizan principalmente para potenciar el desarrollo de los músculos y acelerar la quema de grasa, al mismo tiempo que permiten movimientos con mayor naturalidad y favorecen la agilidad. Además, son un gran complemento para correr, hacer CrossFit, calistenia, dominadas o escalada, entre otras actividades.
¿Qué chaleco lastrado comprar?
Puedes encontrar modelos con carga adicional incluida desde unos 5 kg hasta 50 kg o más. Según tus necesidades y tu presupuesto, puedes optar por un tipo de chaleco u otro. En esta página verás los chalecos lastrados que más recomendamos en la actualidad.
¿Dónde comprar chaleco lastrado al mejor precio?
Aquí mostramos una comparativa y ofertas de entre 30 y 190 euros aproximadamente. También mostramos información y consejos para que puedas comprar la mejor opción online.
Manuel Arnedo es el creador de Gymcasa, este sitio web sobre fitness en casa. Está certificado en Science of Exercise y es filólogo inglés. Entrenar, escribir y leer forman parte de su rutina diaria.
Última actualización el 2023-03-31 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
